在這個春風沉醉的三月，我們迎來了專屬于女性的節日 —— 三八國際婦女節。女性在生活中扮演著多重角色，忙碌于家庭與事業之間，卻往往忽略了自身的健康。值此佳節，湖北雨晴防水集團女神們一同走進中醫養生的奇妙世界，為自己的健康加油充電。

（簽到處合照）

 （宜昌市中心人民醫院西陵院區中醫科主任陳思瀚）

（養生課堂現場）

沉浸式體驗養生制作：感受傳統魅力
       養生課堂結束后，女神們紛紛移步至大廳外，沉浸式體驗養生工具的制作和專業的中醫專家問診。有養生工具制作體驗區，可以親手制作艾草養生錘和中藥材香囊，把健康和美好帶回家。還有理療專區，專業的中醫讓人沉浸式感受中醫理療的魅力。

（活動照片）

全民肩頸放松操：呵護身體每一刻
       在日常生活中，女性由于長期伏案工作、照顧家庭等原因，肩頸問題常常困擾著大家。為了幫助女神們緩解肩頸疲勞，我們學習了全民肩頸放松操。這套操動作簡單易學，隨時隨地都可以進行。

影院觀影：暢享身心愉悅
       女性在社會上的角色有很多，是女兒，是母親，是妻子，但更重要的是做自己。在忙碌的生活中，給自己留出一段愜意的觀影時光，也是一種絕佳的養生方式。活動結束后，湖北雨晴防水集團的女神們來到了電影院，觀看了電影《哪吒之魔童鬧海》。中醫講究身心同治，觀看一部優秀的影片，能夠舒緩情緒、放松心靈，如同給身心做了一次溫柔的按摩。

（影院合照）

在這個三八節，讓中醫養生貫穿我們的生活，從知識學習到親手實踐，從身體鍛煉到健康飲食，收獲健康知識，體驗養生樂趣。愿每一位女神都能在中醫養生的呵護下，以健康為基石，綻放出更加絢爛的光彩，勇敢地 “乘風破浪”，以女性力量，書寫時代風華！

花季不朽，

歲月無懼。

玫瑰無需命名，

自有不朽詩篇！